+45 23 48 54 80 susanne@livsspor.dk
Prøve-klienter til psykoterapi
Har du et dilemma, du vil i dybden med?
Gratis afklarende samtale

Find din egen vej i dit liv

 

MIT NAVN ER SUSANNE DENCKER

Jeg afslutter psykologhuset Speculars 4½ år lange psykoterapeut-uddannelse i begyndelsen af 2019. Jeg er også journalist og fysioterapeut.

Mine første prøveklientforløb har hjulpet mig på sporet af, hvad jeg gerne vil have mere erfaring i – og skrive mit afsluttende speciale om:

Psykoterapeutisk støtte til mennesker, der føler sig fanget i et hverdags-dilemma.  

NYE PRØVE-KLIENTER
Jeg leder efter yderligere to-tre prøveklienter til specialet. Måske er det noget for dig? Du får en gratis forsamtale i telefonen, hvor du fortæller mig lidt om dig selv og det dilemma, du vil arbejde med. Herefter tilbyder jeg en ‘pakke’ med fem individuelt tilrettelagte sessioner af en times varighed. Jeg afholder helst terapien, der kan ligge såvel i dag- og aftentimerne som i weekends, i min hjemme-klinik i Skanderborg. Alternativt i Specular-huset i Aarhus eller i mit skovhus på Nordmors. Betalingen er symbolsk: 150 kr. pr. session.  Til gengæld får jeg mulighed for at træne praksis. Terapien er tæt superviseret af Speculars erfarne psykologer. For at de kan give mig kvalificeret feed-back, skal terapien optages. Videoen, som jeg opbevarer på et hukommelseskort i et aflåst pengeskab, vises KUN til min superviser – og kun på en computer, der er offline. Videoen slettes efter min eksamen. 

DIG OG DIT DILEMMA
Du er et helt almindeligt menneske, der har et konkret hverdags-dilemma, du vil i dybden med. De eneste krav til dilemmaet er, at det generer dig, og at jeg vurderer, at jeg kan hjælpe dig på de aftalte fem sessioner.

DIN INDSATS
Ud over terapien, skal du bruge 10-20 minutter hver dag på hjemmearbejde. 

EFFEKTEN
Måske er fem sessioner nok til, at du kan (op)løse dit dilemma. Måske når du frem til en klarhed om, hvad der blokerer for en løsning. Er det der, vi slutter, vil du formentlig opleve, at du er bedre klædt på til enten at acceptere situationen, som den er, eller at søge yderligere terapi, støtte eller vejledning. Jeg vil gøre, hvad jeg kan for, at du slutter med at konkludere, at terapien var hjælpsom – men en garanti kan jeg ikke give.  

EKSEMPLER
Hverdags-udfordringerne herunder er kun eksempler. Dit lyder helt sikkert anderledes: 

“Jeg har en sød nabo, som jeg  ofte hjælper med en række praktiske ting. Det har taget overhånd, og jeg kan ikke finde ud af at sige stop. Nogle gange går jeg bare rundt og er RASENDE indeni. Men jeg smiler og siger stadig ‘selvfølgelig’, hver gang hun spørger om hjælp. Hvordan får jeg sagt stop uden at såre hende?” 

Jeg er blevet inviteret til 25 års jubilæum i min gamle folkeskoleklasse. Min folkeskoletid er ikke noget, jeg tænker tilbage på med glæde. Jeg blev mobbet  og har brugt meget energi i mit voksenliv på at komme mig over de knubs, jeg fik dengang. I dag har jeg det godt.  Men skal – skal ikke – tage med til den fest?  Jeg er meget i tvivl?

“Jeg er lige kommet på efterløn – det har jeg glædet mig meget til. Desværre har jeg fået rodet mig ind i så meget frivilligt arbejde, at jeg næsten føler mig mere stresset, end da jeg var i job. Jeg vil gerne blive bedre til at sortere, så jeg kan nyde det, jeg takker ja til.”

“Jeg lever et godt liv – dejlig mand, to børn, godt arbejde, gode veninder, skønt hus … der er bare et men … for hvert år, der går, vejer jeg 3-4 kg. mere. Jeg er SÅ træt af, at jeg ikke kan tage mig sammen til at tabe mig. Jeg har prøvet 117 slankekure – vægten går ned … og op og lidt til igen. Hvordan får jeg bedre fat om det her?”

“Jeg er kvinde, i job, gift og midt i halvtredserne. Min far er død, og min mor, der bor i et lille rækkehus i gå-afstand fra vores hus, er i stigende grad afhængig af hjælp. Og det er blevet mig, der skruer op for servicen. Det, synes de andre i min dejlige familie, er virkeligt dejligt. Men jeg kan snart ikke mere. Hvad gør jeg, og hvordan gør jeg det?”

“Jeg er ensom. Jeg er en 40 år gammel singlepige med godt job, lejlighed og bil. Jeg har en lille familie og kun få reelle venner. Jeg går ofte i gang med nye ting: singlerejser, løbeklub, frivilligt arbejde, yoga. Det går fint i starten, men efter en tid, lister jeg ud ad bagdøren og uden nye venskaber. Jeg savner vidner til mit liv. Hvordan bliver jeg mere vedholden i mine relationer?”

“Min mand og jeg har to piger på otte og 10 år. Min mand og hans forældre er meget knyttede til hinanden. Og da mine svigerforældre bor i den anden ende af landet, kommer de cirka en gang hver måned og holder weekend hos os. Når de “flytter ind” lægger de ikke skjul på, hvornår de synes, der skal spises morgenmad, hvordan børnene skal sidde ved bordet, og hvordan haven (burde) se ud. De elsker deres børnebørn, og vores børn elsker dem. Der er bare det lille men … i løbet af weekenden bliver jeg mere og mere indebrændt … og efter er jeg helt kvæstet i flere dage. Min mand og jeg skændes, og jeg er ved at eksplodere. Hvordan får jeg løst det her?”  

“Jeg har længe været træt af mit lønarbejde. Jeg er ud af en iværksætter-familie, og jeg har også lyst til at gå den vej. Nu har jeg via mit netværk fået et tilbud om at gå med i en nystartet virksomhed indenfor mit arbejdsområde. Men jeg er – rent ud sagt – pisse bange. Skal – skal ikke? “ 

KORT OM SPECULAR-METODEN
Specular-metoden hviler på et menneskesyn, hvor hvert enkelt individ er EKSPERTEN i sig selv og i sit liv. Som psykoterapeut(studerende) sætter jeg rammerne i terapien og leder processen på en sådan måde, at du både bliver støttet og udfordret i at finde din egen og unikke vej i dine dilemmaer.

Metoden har rødder i det humanistiske menneskesyn og i den psykodynamiske tradition. Vi arbejder med delmetoder fra fx mindfulness-traditionen, samtaleterapien, emotionsforløsnings-terapien og kropsterapien. Altså metoder, der er evidens for virkningen af.

Den, der lever stille

Den, der lever stille

I går aftes oplevede jeg et menneske, der virker som om, hun har fundet vejen hjem til sig selv. Leonora Christina Skov er stadig både knivskarp og modig. Men det konfronterende er blevet til dybde, nærvær, lethed, humor og autenticitet. Som hun stod der med knaldrød...

Sorg, sundhed og terapi

Sorg, sundhed og terapi

D. 28. oktober bragte Information en tankevækkende kronik af instruktør og forfatter Katrine Weidemann. (Link til kronikken nederst) Katrines budskab er, at sorg er et grundlæggende livsvilkår og altså dermed ikke en sygdom. Hun går i rette med den sygeliggørelse, der...

LIVSSPOR i Femina

LIVSSPOR i Femina

Hen over sommeren sagde jeg ja til at medvirke i en artikel i ugebladet Femina. Bladet satte fokus på, hvad der sker, når vi mister vores livsvidner. Sorg opleves forskelligt fra menneske til menneske og fra relation til relation. Vi kan ikke forberede os på, hvordan...

MINE BILLEDER

Jeg fotograferer mennesker, kultur og natur. Mine fotos er sindbilleder, der søger balance. Mellem dråben og havet. Mellem ro og uro. Mellem mennesker og natur. Mellem afgrænset og åben. Mellem kærlighed og vrede. Mellem dig og mig. På instagram kan du finde mig som: denckers_livsspor

Livshistorier - tilbagemeldinger

Har bøgerne gjort gavn i hovedpersonernes liv?

Jeg troede ikke, jeg kunne huske ret meget,

men det kunne jeg! Susanne har fanget essensen af mit liv. Både det, jeg har haft held med, og det der ikke er gået så godt. Når jeg ikke lever mere, så lever min historie nu videre. Det er jeg glad for. De nærmeste har hver fået en bog. De bøger, vi har tilbage, er lånt ud hele tiden. Så andre må jo synes, at mit liv har været interessant."

-  Svend Erik Dencker, 88 år -

Jeg har prøvet at skrive lidt på mine erindringer nogle gange,

... men det blev fladt, syntes jeg. Det er den her bog ikke.  Den fortæller om mig og mit liv, som det har været - også det der har været svært. Jeg er jo en helt almindelige kone. Men når jeg læser bogen, kan jeg alligevel godt se, at jeg nok har sat lidt spor her og der. Jow, jeg er glad ved den bog - især det at mine børnebørn nu ved, hvor de kommer fra."

- Lisbeth Møller Dencker, 76 år -

Kontakt LIVSSPOR

Lad os få en afklarende snak. Det koster ikke noget.

9 + 3 =